虽然购买笔记本的时候厂家大都宣称笔记本使用时间可长达5~8个小时，有的甚至十多个小时，但可能大部分人日常使用中很难达到这个时间；或者用了几个月之后，发现使用时间在逐渐缩短，那应该怎样使用才能最大延长笔记本的电池寿命呢？

一个古老的习惯是，新机到手后先充满再完全放完电，重复三次，来激活电池的电量记忆。但这其实是早期的镍镉电池才会有的问题。锂电池没有记忆效应，所以无需进行这项操作。

另外，锂电池的最佳电量应保持在40%~80%之间，充电到100%或者完全用完电量在充电都会严重透支电池使用寿命。

使用Windows性能管理工具

我们首先可以关注的是Windows性能管理工具，在Windows 10中，点击右下角任务栏中的电池图标就会出现。在Windows 11中，可以在“设置”>“系统”>“电源和电池”>“电源模式”中找到。

一般可以分为三个级别：最长续航、更好的性能、最佳性能。一般来说，可以这么理解：

最佳性能：适用于愿意牺牲电池运行时间以获得速度和响应能力的人。 在这种模式下，Windows 不会阻止在后台运行的应用程序消耗大量电量。

更好的性能：会限制后台应用程序的资源，但它会优先考虑功率而不是效率。与以前版本的 Windows 上的默认设置相比， 更好的电池 模式可提供更长的电池寿命。

最长续航：仅在您的 PC 被拔下时才会出现，它将显示亮度降低 30%，阻止 Windows 更新下载，停止邮件应用程序同步，并暂停大多数后台应用程序。

针对MacBook：在MacOS上使用电池设置

打开【系统偏好设置】  【电池】，在下面窗口中选择左侧第二项：【电池】

请确保选择“优化电池充电”，避免充电完全充到100%，以优化电池寿命。

根据您使用的 MacBook 和 macOS 版本，您可能会在“节能器”偏好设置面板中看到其他选项。其中包括用于禁用 HDR 视频播放的“使用电池优化视频流”和“优化电池充电”。

一些 Mac 还具有节能模式设置，这与上面的 Windows 性能管理工具非常相似。如果您在系统偏好设置的“电池”部分看到“节能模式”，则您有以下选项：

低功耗：降低能耗以提高电池续航能力。

自动：让您的 Mac 自动使用最佳性能级别。

高功率：增加能源使用以提高持续工作负载期间的性能。

注意散热

现在的笔记本使用的基本都是锂聚合物电池，相比比十年前的电池几乎不用进行什么额外的校准维护。这主要是因为软件和硬件的改进和电池技术的不断创新。

但是，使用笔记本还需要注意的一个问题是散热，电池处于较热的环境中会加速老化。一方面，不要在过热的环境中使用笔记本。

另一方面，笔记本电脑的通风散热如果不好也会有很大影响。除了使用笔记本时尽量在底部放一个支架这个方法，还要考虑笔记本本身通风口是否有堵塞，如果使用时间较长，平时运行大程序时风扇比较吵的话，多半是散热出现了问题。就需要尽快去售后做一下保养了。